jueves, septiembre 17, 2009

Tabla de yoga para borrachos

A veces, las coincidencias entre mundos tan dispares, son asombrosas.

A continuación os ofrecemos una tabla de yoga para que os relajéis y encontréis vuestro "yo interior" de manera espiritual.

Mucho me temo, que de las dos opciones ofrecidas, la mayoría vais a seguir con la tabla de las fotos del lado derecho.

Savasana
Una posición de relajamiento total


Balasana
Posición que trae una sensación de paz y tranquilidad.


Setu Bandha Sarvangasana
Esta posición calma el cerebro y recupera piernas cansadas.


Marjayasana
Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal.


Halasana
Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio.


Dolphin
Excelente para los hombros, fortalece tórax, piernas y brazos.


Salambhasana
Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares, piernas y brazos.


Ananda pronasana
Esta posición hace un buen masaje en las caderas.


Ananda Balasana
Esta posición hace un buen masaje en las caderas.


Malasana
Esta posición estira los tabillos y músculos de la espalda.


Pigeon
Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa su mente.


PD: Muchas gracias, Miguelón, por la coña.

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